Ritualul de seară care îți reface energia: idei simple de pus în practică
Un ritual de seară este o succesiune scurtă și repetată de gesturi, făcute în aceeași ordine înainte de culcare, care îi semnalează corpului și…
Fitness
Fitness pe Leul Greu: selecția articolelor recente, analize și idei care te ajută să fii la curent cu subiectul.
Un coleg cade la serviciu: ce faci în primele minute
Dacă un coleg cade la serviciu, primele minute înseamnă patru gesturi: verifici dacă locul este sigur, vezi dacă persoana răspunde și respiră, ceri ajutor…
Nuci, semințe și fructe uscate: cum le cumperi și le păstrezi proaspete
Nucile, semințele și fructele uscate se cumpără din ambalaje bine închise sau din vrac cu rotație rapidă, se aleg fără sare și fără zahăr…
Magneziul din alimente: nuci, semințe și cereale integrale, cu exemple din viața de zi cu zi
Magneziul se găsește în cantități bune în nuci, semințe, leguminoase, cereale integrale și legume cu frunze verzi, iar o alimentație variată, bazată pe alimente…
Medicamentele biologice și biosimilarele: ce sunt și cum se deosebesc
Medicamentele biologice sunt produse obținute din celule vii sau cu ajutorul lor, de exemplu anticorpi, hormoni sau vaccinuri, iar biosimilarele sunt versiuni foarte asemănătoare…