Răceala și gripa sunt infecții respiratorii virale, dar se deosebesc mai ales prin felul în care încep și prin cât de tare doboară organismul. Răceala se instalează treptat, cu nas înfundat, strănut și durere în gât, iar febra lipsește sau este ușoară. Gripa începe brusc, cu febră mare, frisoane, dureri musculare și o oboseală care obligă la repaus. Diferența contează pentru deciziile practice: cât timp se stă acasă și când este nevoie de medic.
Prin ce se deosebesc simptomele răcelii de cele ale gripei?
Simptomele se deosebesc în primul rând prin intensitate și prin viteza de instalare: răceala urcă în una-două zile și rămâne de obicei suportabilă, pe când gripa apare în câteva ore și este însoțită de stare generală alterată.
| Simptom | Răceală | Gripă |
|---|---|---|
| Debut | Treptat | Brusc, în câteva ore |
| Febră | Rară sau ușoară | Frecventă, adesea 38–40°C |
| Dureri musculare | Ușoare | Frecvente, adesea intense |
| Frisoane | Rare | Frecvente |
| Oboseală | Ușoară | Puternică, poate dura săptămâni |
| Nas înfundat, strănut | Frecvente | Uneori |
| Durere în gât | Frecventă | Uneori |
| Durere de cap | Rară | Frecventă |
Tabelul descrie tabloul tipic. Simptomele se suprapun adesea, iar alte infecții respiratorii pot semăna cu oricare dintre cele două, de aceea doar un test sau un consult medical stabilește cauza exactă.
Cât durează răceala și cât durează gripa?
Răceala durează de obicei 7–10 zile, cu cele mai neplăcute simptome în primele 2–3 zile. Tusea ușoară poate persista încă una-două săptămâni după ce restul simptomelor au trecut.
Gripa necomplicată se ameliorează, în general, în 5–7 zile, însă oboseala și scăderea capacității de efort pot dura două săptămâni sau mai mult. Revenirea la program complet de lucru și la antrenamente se face treptat, nu în prima zi fără febră.
Cât timp este contagioasă o persoană bolnavă?
O persoană cu gripă poate transmite virusul cu aproximativ o zi înainte de apariția simptomelor și, de regulă, încă 5–7 zile după aceea, cu maximul în primele trei-patru zile de boală. Copiii și persoanele cu imunitate scăzută pot rămâne contagioși mai mult.
La răceală, transmiterea este cea mai intensă în primele două-trei zile, când strănutul și secrețiile nazale sunt abundente. În ambele cazuri virusurile se răspândesc prin picături eliminate la tuse și strănut și prin mâinile care ating suprafețe comune, motiv pentru care regulile de prevenire a bolilor comune rămân aceleași.
Când este mai bine de rămas acasă de la serviciu?
Este mai bine de rămas acasă cât timp există febră și în zilele cu simptome puternice, iar un reper folosit des este întoarcerea la birou după cel puțin 24 de ore fără febră, fără ajutorul medicamentelor antitermice, și cu simptome în ameliorare.
- În zilele de după revenire, strănutul și tusea se fac în plica cotului sau într-un șervețel aruncat imediat.
- Mâinile se spală des, iar obiectele comune folosite se șterg.
- Ședințele care se pot ține online sunt o variantă bună în primele zile de convalescență.
- Munca de acasă nu înseamnă program complet: odihna scurtează boala.
Somnul suficient ajută recuperarea, iar ideile din ghidul despre somnul în perioadele intense de lucru se aplică și în zilele de convalescență.
Ce ajută la ameliorarea simptomelor acasă?
Acasă ajută repausul, lichidele luate în cantitate suficientă și un mediu cu aer nici prea uscat, nici prea cald. Supele calde, ceaiurile și apa compensează pierderile prin febră și transpirație; principiile generale de hidratare pe parcursul zilei sunt aceleași.
Antibioticele nu acționează asupra virusurilor care provoacă răceala și gripa și se iau doar la recomandarea medicului, când acesta suspectează o complicație bacteriană. Medicamentele pentru febră și durere, precum și antiviralele pentru gripă, se folosesc conform indicațiilor medicului sau farmacistului, ținând cont de alte tratamente și boli existente.
Ce semne cer consult medical?
Consultul medical este necesar când apar semne care depășesc evoluția obișnuită a unei viroze. Printre ele se numără respirația dificilă sau scurtă, durerea în piept, confuzia, amețeala puternică, febra care nu scade după câteva zile sau care revine după o ameliorare, semnele de deshidratare și agravarea unei boli cronice.
Persoanele peste 65 de ani, femeile însărcinate, copiii mici și cei cu boli de inimă, plămâni, diabet sau imunitate scăzută au un risc mai mare de complicații și se adresează medicului de familie de la primele simptome de gripă. Informațiile de aici sunt generale și nu înlocuiesc evaluarea făcută de un medic.
